Butikk

Svært mange kan redusere overflødig vekt om de kutter ned inntaket av raske karbohydrater. Studier viser gunstige virkninger av å innta så lite karbohydrat at man kommer i ketose store deler av døgnet. En rekke kosttilskudd kan bidra til dette, inkludert kaprylsyre og MCT-oljer. De gunstige virkningene av ketoner kan man også få ved å tilsette dem direkte i forskjellige blandinger.