Butikk

Hjernen trenger en rekke vitaminer og mineraler, omega-3- og omega-6-fettsyrer i optimal balanse. Noen danner for lite EPA, som kan tas som tilskudd, og krom bidrar til jevnere blodsukker. Noen urter er såkalt adaptogener, det vil si at de stimulerer hjernen og fysisk ytelse, og en del aminosyrer bidrar til produksjon av signalstoffer i hjernen. Flere B-vitaminer er involvert i energistoffskiftet og produksjonen av ATP.