Bio-Magnesium (150 kapsler)

Bio-Magnesium er et kompleks av tre forskjellige magnesiumsalter. Hver tablett inneholder 200 mg magnesium og den kan enten svelges hel, tygges eller løses opp i et glass vann.

Bio-Magnesium inneholder en blanding av organisk og uorganisk magnesium i en matrix, som fører til at tabletten løses fullstendig i løpet av noen få minutter, også hos personer med lavt magesyreinnhold. I magesekken vil magnesiuminnholdet endres til en opptakelig ion-form. Bio-Magnesium behøver ikke nødvendigvis å inntas sammen med et måltid.

Magnesium er et livsnødvendig grunnstoff og et basedannende mineral. Det er samtidig det 4. mest forekommende mineralet i kroppen, noe som sier om dets betydning. Magnesium finnes i alle kroppens celler og 98% finnes inne i cellene. En voksen person har omkring 24g magnesium, hvor ca. 25% er i musklene og ca. 60% i knoklene, sammen med bl.a. kalsium og fosfor.

Magnesium har mange viktige funksjoner i kroppen. Det inngår i mer enn 300 forskjellige enzymprosesser i kroppen. Følgende oversikt gjør det ennå mer innlysende, hvor viktig magnesium er.

Magnesium bidrar til:

• et normalt energistoffskifte
• en normal psykologisk funksjon
• kroppens elektrolyttbalanse
• en normal funksjon av muskler
• nervesystemets normale funksjon
• spiller en rolle i kroppens celledelingsprosess
• en normal proteinsyntese
• vedlikehold av normale tenner og knokler
• minsker tretthet og utmattelse

Magnesiummangel

Hvis kostens proteininnhold er meget lav, dvs. mindre enn 30 g om dagen, vil kroppens magnesiumsopptakelse nedsettes. Mangler kroppen magnesium, vil den som med kalsium, forsøke å opprettholde blodets magnesiumskonsentrasjon ved å frigjøre magnesium bundet i knokkelvevet. Konsekvensen blir at måling av blodets magnesiumsinnhold ikke nødvendigvis alltid er noen god rettesnor for, hvorvidt en person bør øke sin inntak av magnesium.

Overdosering:

Nyrene utskiller magnesium med urinen, hvis kroppen får mer enn den umiddelbart kan bruke. Dette nedsetter risikoen for overdosering. Når kroppens behov for magnesium er mettet, medfører ytterligere inntakelse av magnesium bare løs mage, noe som også beskytter mot overdosering. Magnesium som inntas i ekstremt høye doser, dvs. 10 ganger den normale dosering og oppover, kan medføre diare, kvalme og annen ubehag.

Personer med nedsatt nyrefunksjon bør ikke ta tilskudd av magnesium med mindre det skjer etter anvisning fra en lege.

Magnesiumstest

Du kan som forbruker, selv teste om din magnesiumtablett oppløses effektivt. Vi har puttet to magnesiumtabletter i hvert sitt glass vann. I det venstre glasset, er Bio-Magnesium-tabletten fra Pharma Nord fullstendig oppløst og klar til å opptas etter et par minutter. I glasset til høyre ligger en magnesiumtablett fra en konkurrent. Selv etter 24 timer i vannet, viser konkurrentens tablett ikke tegn til oppløsning.